Эндокринолог Гуреева назвала идеальное время завтрака, которое снижает риск диабета

Диабет второго типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа, и составляет около 90 процентов случаев.

«Научный работа показала, что люди, которые завтракали после 9 утра, имели на 59% больший риск развития диабета 2 типа, чем те, кто завтракал до 8 утра», — сообщила Антонина Гуреева, эндокринолог.

Ранние исследования определили связь между неправильным питанием и диабетом, но не взаимосвязь между состоянием здоровья и временем приема пищи, пишет «МедикФорум».

«Нам известно, что время приема пищи определяет решающую роль в регулировании суточных белков и контроле липидов и уровня глюкозы, но только в нескольких исследованиях изучалась связь между голоданием или временем приема пищи и диабетом 2 типа».

Следует отметить, что группа людей, которые постоянно завтракали после 9 часов утра, имела значительно более высокий риск развития болезни по сравнению с теми, кто завтракал до 8 часов утра.

С биологической точки зрения это имеет смысл, так как пропуск завтрака может влиять на контроль липидов и уровня глюкозы, а также уровня инсулина. Они также обнаружили, что среди тех, кто обедал, был более высокий риск развития диабета 2 типа — после 22:00.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если вода попадет внутрь уха, может развиться средний отит. Чтобы избежать проблем, необходимо защитить ухо от попадания воды внутрь, например, с помощью специальных устройств, которые блокируют попадание воды в ушную раковину.