Врач-диетолог, к. м. н. Елена Соломатина назвала продукты, которые улучшают работу мозга. Об этом сообщает портал Pravda.ru.
По словам специалиста, первое место занимает дикая голубика, улучшающая микроциркуляцию, благодаря своим антиоксидантным действиям. Также необходимо пить зелёный чай, поскольку он содержит антиоксиданты, предотвращающие окисление.
Международная команда экспертов назвала жимолость самой полезной ягодойКроме того, диетолог советует употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3. В первую очередь, уточняется, что стоит обратить внимание на жирную рыбу, такую как сёмга, лосось, форель, также для работы мозга рекомендуется есть и свежемороженую сельдь, скумбрию и сардины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная команда специалистов обнародовала, что самой полезной ягодой является не черника и голубика, как это считалось до недавних пор, а жимолость. Её ягоды содержат множество полезных витаминов: B1, B2, B6, B9, PP, K, А и С. В жимолости также больше всего антиоксидантов и антоцианов.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…