Врач-диетолог, к. м. н. Елена Соломатина назвала продукты, которые улучшают работу мозга. Об этом сообщает портал Pravda.ru.
По словам специалиста, первое место занимает дикая голубика, улучшающая микроциркуляцию, благодаря своим антиоксидантным действиям. Также необходимо пить зелёный чай, поскольку он содержит антиоксиданты, предотвращающие окисление.
Международная команда экспертов назвала жимолость самой полезной ягодойКроме того, диетолог советует употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3. В первую очередь, уточняется, что стоит обратить внимание на жирную рыбу, такую как сёмга, лосось, форель, также для работы мозга рекомендуется есть и свежемороженую сельдь, скумбрию и сардины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная команда специалистов обнародовала, что самой полезной ягодой является не черника и голубика, как это считалось до недавних пор, а жимолость. Её ягоды содержат множество полезных витаминов: B1, B2, B6, B9, PP, K, А и С. В жимолости также больше всего антиоксидантов и антоцианов.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…