Диетолог Пегова рассказала, как улучшить вкусовые качества воды

Каждый день человеку необходимо употреблять не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. Диетолог Евгения Пегова поделилась советами, как сделать простую воду вкуснее. Об этом в среду, 19 июля, сообщает портал Pravda.ru.

По словам специалиста, при этом речь идет исключительно о чистой питьевой воде, а не о других напитках. Если вы также употребляете чаи и кофе, то необходимо пить еще больше воды, так как они вызывают обезвоживание. Недостаток воды негативно сказывается на здоровье и красоте, отражаясь самочувствии и настроении человека.

Уточняется, что следует выбирать чистую природную воду, а не кипяченую. Если имеется лишнее время, то можно заморозить воду, затем разморозить ее и аккуратно перелить в другой сосуд, оставив немного воды на дне, где соберутся все примеси, а вкус воды станет более приятным.

«Важно помнить, что вода с лимоном не создаст чудес, но если вам нравится ее вкус и аромат, то пейте. Также вы можете добавить кислые яблоки, огурцы или мяту в воду. Ананасы также могут стать другой вкусной опцией», — заключила диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время аномально жаркой погоды из пластиковой бутылки выделяется ядовитое вещество бисфенол, которое отравляет содержащуюся в ней воду, предупредила главный внештатный терапевт минздрава Пермского края Наталья Корягина.