Каждый день человеку необходимо употреблять не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. Диетолог Евгения Пегова поделилась советами, как сделать простую воду вкуснее. Об этом в среду, 19 июля, сообщает портал Pravda.ru.
По словам специалиста, при этом речь идет исключительно о чистой питьевой воде, а не о других напитках. Если вы также употребляете чаи и кофе, то необходимо пить еще больше воды, так как они вызывают обезвоживание. Недостаток воды негативно сказывается на здоровье и красоте, отражаясь самочувствии и настроении человека.
Уточняется, что следует выбирать чистую природную воду, а не кипяченую. Если имеется лишнее время, то можно заморозить воду, затем разморозить ее и аккуратно перелить в другой сосуд, оставив немного воды на дне, где соберутся все примеси, а вкус воды станет более приятным.
Терапевт Корягина предостерегла, что вода в пластиковой бутылке на жаре становится ядом«Важно помнить, что вода с лимоном не создаст чудес, но если вам нравится ее вкус и аромат, то пейте. Также вы можете добавить кислые яблоки, огурцы или мяту в воду. Ананасы также могут стать другой вкусной опцией», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время аномально жаркой погоды из пластиковой бутылки выделяется ядовитое вещество бисфенол, которое отравляет содержащуюся в ней воду, предупредила главный внештатный терапевт минздрава Пермского края Наталья Корягина.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…