Здоровье

Диетолог Пегова рассказала, как улучшить вкусовые качества воды

Каждый день человеку необходимо употреблять не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. Диетолог Евгения Пегова поделилась советами, как сделать простую воду вкуснее. Об этом в среду, 19 июля, сообщает портал Pravda.ru.

По словам специалиста, при этом речь идет исключительно о чистой питьевой воде, а не о других напитках. Если вы также употребляете чаи и кофе, то необходимо пить еще больше воды, так как они вызывают обезвоживание. Недостаток воды негативно сказывается на здоровье и красоте, отражаясь самочувствии и настроении человека.

Уточняется, что следует выбирать чистую природную воду, а не кипяченую. Если имеется лишнее время, то можно заморозить воду, затем разморозить ее и аккуратно перелить в другой сосуд, оставив немного воды на дне, где соберутся все примеси, а вкус воды станет более приятным.

Терапевт Корягина предостерегла, что вода в пластиковой бутылке на жаре становится ядом

«Важно помнить, что вода с лимоном не создаст чудес, но если вам нравится ее вкус и аромат, то пейте. Также вы можете добавить кислые яблоки, огурцы или мяту в воду. Ананасы также могут стать другой вкусной опцией», — заключила диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время аномально жаркой погоды из пластиковой бутылки выделяется ядовитое вещество бисфенол, которое отравляет содержащуюся в ней воду, предупредила главный внештатный терапевт минздрава Пермского края Наталья Корягина.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудкаВрач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…

11 часов назад
Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг другаПсихолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…

11 часов назад
Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражненияВрач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…

11 часов назад
Доктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживаниемДоктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживанием

Доктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживанием

Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…

11 часов назад
Кардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженноКардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно

Кардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно

Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…

12 часов назад
Врач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмиейВрач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмией

Врач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмией

В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…

12 часов назад