Диетологи из Англии Ким Пирсон и Ли Холмс рассказали о наиболее вредных для здоровья экспресс-диетах, пишет Daily Mail.
Одна из диет, которую эксперты считают вредной для организма, считается низкокалорийная диета, главное условие питания — употребление не более тысячи калорий ежедневно. Такой подход приводит к замедлению метаболизма, усталости и недостатку необходимых питательных веществ.
Диетологи заявили, что придерживаясь такой диеты человек теряет не только жир, но и мышцы, при условии дефицита белка в рационе. Специалисты отметили, что при выборе низкокалорийной диеты необходимо, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества.
По словам экспертов, детокс-диеты входят в перечень опасных для здоровья. Они включают очищение организма от токсинов с помощью специальных напитков, состоящих из лимона, овощей или фруктов, которые заменяют полноценные продукты. Однако такие диеты обычно содержат недостаточное количество клетчатки, белка и питательных веществ, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и желудочно-кишечным проблемам. Питерские ученые разработали передовое ПО для анализа нейронных сетей при лечении деменции
Кроме того, детокс-напитки часто содержат много сахара. По мнению экспертов, при таком подходе к снижению веса потеря веса обычно связана с обезвоживанием, что может привести к слабости, головным болям и даже потере сознания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты рекомендовали интервальные тренировки по методике японского врача Изуми Табата для восстановления после отпуска. Все интервалы в ней состоят из двадцати секунд упражнений и десяти секунд отдыха.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…