Питание

Диетологи Ли Холмс и Ким Пирсон заявили, что детокс-диета опасна для здоровья

Диетологи из Англии Ким Пирсон и Ли Холмс рассказали о наиболее вредных для здоровья экспресс-диетах, пишет Daily Mail.

Одна из диет, которую эксперты считают вредной для организма, считается низкокалорийная диета, главное условие питания — употребление не более тысячи калорий ежедневно. Такой подход приводит к замедлению метаболизма, усталости и недостатку необходимых питательных веществ.

Диетологи заявили, что придерживаясь такой диеты человек теряет не только жир, но и мышцы, при условии дефицита белка в рационе. Специалисты отметили, что при выборе низкокалорийной диеты необходимо, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества.

По словам экспертов, детокс-диеты входят в перечень опасных для здоровья. Они включают очищение организма от токсинов с помощью специальных напитков, состоящих из лимона, овощей или фруктов, которые заменяют полноценные продукты. Однако такие диеты обычно содержат недостаточное количество клетчатки, белка и питательных веществ, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и желудочно-кишечным проблемам. Питерские ученые разработали передовое ПО для анализа нейронных сетей при лечении деменции

Кроме того, детокс-напитки часто содержат много сахара. По мнению экспертов, при таком подходе к снижению веса потеря веса обычно связана с обезвоживанием, что может привести к слабости, головным болям и даже потере сознания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты рекомендовали интервальные тренировки по методике японского врача Изуми Табата для восстановления после отпуска. Все интервалы в ней состоят из двадцати секунд упражнений и десяти секунд отдыха.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Таблетки от COVID-19 спасли обезьян от лихорадки Эбола

Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…

13 часов назад

В Китае успешно пересадили свиную почку пациенту с уремией

Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…

13 часов назад

Врач Центерадзе: Стресс может привести к синдрому взрывающейся головы

Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…

13 часов назад

Стоматолог Спавронский: регулярная гигиена помогает сохранить зубы

С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…

13 часов назад

Доктор Соломатина: стакан воды каждый час спасет от обезвоживания в самолете

Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во…

14 часов назад

Врач Елена Павлова: при закладывании ушей во время полета помогут леденцы

Врач общей практики Елена Павлова сообщила, что заложенность ушей, возникающая во время авиаперелетов, может быть…

14 часов назад