Медицинские эксперты определили перечень сладких продуктов, не влияющих на здоровье людей с диабетом.
Считается, что таким людям следует избегать употребления сахара, чтобы предотвратить возможные негативные последствия для своего организма.
Президент Ассоциации диетологов и коучей по здоровью (АНКЗ) Ната Гончар поделилась со спортивным порталом sportkp.ru списком сладких продуктов, которые могут иметь противоположный эффект.
Специалисты составили перечень продуктов, включая свежую свеклу и морковь, тыкву, гранат, макадамию и орехи. В действительности, перечисленные продукты обладают низким гликемическим индексом. Этот показатель определяет скорость всасывания сахара из пищи в кровь.
Определено, что гликемический индекс моркови и тыквы составляет 65 и 75 единиц соответственно, граната — 35, свеклы — 30, а у орехов всего лишь 15 единиц. Психолог Хорс объяснил, как не впасть в депрессию из-за упущенных возможностей
Продукты, имеющие низкий гликемический индекс, медленнее усваиваются организмом и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови и, следовательно, инсулина. Поэтому даже при диабете эти продукты можно безопасно употреблять для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о положительных итогах первого проведенного клинического испытания нового препарата для борьбы с никотиновой зависимостью. Необходимо отметить, что цитизиниклин не вызвал серьезных побочных эффектов.
Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…
Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…
Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…