Медицинские эксперты определили перечень сладких продуктов, не влияющих на здоровье людей с диабетом.
Считается, что таким людям следует избегать употребления сахара, чтобы предотвратить возможные негативные последствия для своего организма.
Президент Ассоциации диетологов и коучей по здоровью (АНКЗ) Ната Гончар поделилась со спортивным порталом sportkp.ru списком сладких продуктов, которые могут иметь противоположный эффект.
Специалисты составили перечень продуктов, включая свежую свеклу и морковь, тыкву, гранат, макадамию и орехи. В действительности, перечисленные продукты обладают низким гликемическим индексом. Этот показатель определяет скорость всасывания сахара из пищи в кровь.
Определено, что гликемический индекс моркови и тыквы составляет 65 и 75 единиц соответственно, граната — 35, свеклы — 30, а у орехов всего лишь 15 единиц. Психолог Хорс объяснил, как не впасть в депрессию из-за упущенных возможностей
Продукты, имеющие низкий гликемический индекс, медленнее усваиваются организмом и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови и, следовательно, инсулина. Поэтому даже при диабете эти продукты можно безопасно употреблять для здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о положительных итогах первого проведенного клинического испытания нового препарата для борьбы с никотиновой зависимостью. Необходимо отметить, что цитизиниклин не вызвал серьезных побочных эффектов.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…