Желающие похудеть, меняя рацион питания, часто переходят на обезжиренные продукты, будучи уверенными, что эта мера поможет им сбросить лишние килограммы. Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева заявила, что обезжиренные продукты не помогают при похудении, а наоборот. Об этом в понедельник, 17 июля, сообщает портал Involta.media.
По словам специалиста, лишние килограммы у человека набираются не из-за жира, а из-за углеводов, которых содержится огромное количество в обезжиренных продуктах. Поэтому такие продукты не только не помогают избавиться от лишнего веса, но и становятся причиной его набора.
Диетолог Мухина отнесла кефир к идеальным напиткам для поддержания здоровья пожилыхМалышева отметила, что чем больше углеводов употребляет человек, тем выше у него уровень инсулина. А это в свою очередь приводит к повышению аппетита. Поэтому специалист рекомендует худеющим отказаться от обезжиренных продуктов, а также внимательнее контролировать прежде всего, сколько углеводов содержится в потребляемых продуктах, а не только за жирами.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что включение традиционного кефира в ежедневный рацион питания поддержит здоровье пожилых людей и помогает в профилактике различных заболеваний, рассказала врач-диетолог, д. м. н. Марият Мухина.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…