Желающие похудеть, меняя рацион питания, часто переходят на обезжиренные продукты, будучи уверенными, что эта мера поможет им сбросить лишние килограммы. Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева заявила, что обезжиренные продукты не помогают при похудении, а наоборот. Об этом в понедельник, 17 июля, сообщает портал Involta.media.
По словам специалиста, лишние килограммы у человека набираются не из-за жира, а из-за углеводов, которых содержится огромное количество в обезжиренных продуктах. Поэтому такие продукты не только не помогают избавиться от лишнего веса, но и становятся причиной его набора.
Диетолог Мухина отнесла кефир к идеальным напиткам для поддержания здоровья пожилыхМалышева отметила, что чем больше углеводов употребляет человек, тем выше у него уровень инсулина. А это в свою очередь приводит к повышению аппетита. Поэтому специалист рекомендует худеющим отказаться от обезжиренных продуктов, а также внимательнее контролировать прежде всего, сколько углеводов содержится в потребляемых продуктах, а не только за жирами.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что включение традиционного кефира в ежедневный рацион питания поддержит здоровье пожилых людей и помогает в профилактике различных заболеваний, рассказала врач-диетолог, д. м. н. Марият Мухина.
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…