Хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов Армен Авакян дал разъяснение, почему отёки верхних и нижних конечностей начинают беспокоить людей именно в летний период во время жары. Об этом в понедельник, 17 июля, сообщают «Аргументы и факты».
По словам специалиста, причин отечности летом может быть несколько: расширение сосудов, недостаточный уровень жидкости в организме, потеря натрия и калия при усиленном потоотделении, перегрев и другие.
Для предупреждения появления отёков Авакян рекомендует употреблять побольше жидкости, избегать перегрева, регулярно делать перерывы и поднимать руки вверх, чтобы избежать застоя крови. Также побольше стоит отдать времени занятиям по физической активностью, ходьбой, употреблять больше продуктов богатых калием (фрукты, овощи, зелень) и делать профилактический массаж для улучшения кровообращения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам главы минздрава Республики Башкортостан Айрата Рахматуллина, сильная жара особенно сказалась на людях, страдающих от проблем с сердечно-сосудистой системой и гипертонических кризов. Рахматуллин рекомендует в период активного солнца и сильного зноя избегать нахождения на нем, пить в большом количестве чистую воду, ограничить употребление жирной и белковой пищи.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…