Здоровье

Флеболог Авакян советует избегать перегрева в жару во избежание отёков

Хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов Армен Авакян дал разъяснение, почему отёки верхних и нижних конечностей начинают беспокоить людей именно в летний период во время жары. Об этом в понедельник, 17 июля, сообщают «Аргументы и факты».

По словам специалиста, причин отечности летом может быть несколько: расширение сосудов, недостаточный уровень жидкости в организме, потеря натрия и калия при усиленном потоотделении, перегрев и другие.

В Минздраве Башкирии назвали шесть категорий людей, для которых жара смертельно опасна

Для предупреждения появления отёков Авакян рекомендует употреблять побольше жидкости, избегать перегрева, регулярно делать перерывы и поднимать руки вверх, чтобы избежать застоя крови. Также побольше стоит отдать времени занятиям по физической активностью, ходьбой, употреблять больше продуктов богатых калием (фрукты, овощи, зелень) и делать профилактический массаж для улучшения кровообращения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам главы минздрава Республики Башкортостан Айрата Рахматуллина, сильная жара особенно сказалась на людях, страдающих от проблем с сердечно-сосудистой системой и гипертонических кризов. Рахматуллин рекомендует в период активного солнца и сильного зноя избегать нахождения на нем, пить в большом количестве чистую воду, ограничить употребление жирной и белковой пищи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

12 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

17 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

26 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

34 минуты назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

41 минута назад

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

48 минут назад