Здоровье

JNO: Ученые открыли, что ведение дневника способно предотвратить деменцию

Последние научные исследования австралийских ученых указывают на положительное влияние ведения дневника или журнала записей для предотвращения развития деменции у пожилых людей. Об этом сообщает в субботу, 15 июля, портал Involta.media со ссылкой на журнал Jama Network Open.

Согласно сообщению, исследование проводилось командой ученых из Университета Монаша — старейшего государственного университета Австралии, расположенного в основном в Мельбурне (Виктория). По данным их научной работы, люди, которые записывали свои мысли, писали письма или использовали компьютеры и планшеты, имели на 11% меньше вероятность столкнуться с возрастным слабоумием.

Уточняется, что в течение 10 лет ученые проводили анализ данных более 10 тысяч жителей Австралии старше 70 лет. Результаты подтвердили эффективность активной умственной деятельности, такой как игры в карты или шахматы и решение кроссвордов или головоломок при снижении риска возникновения деменции.

Кроме того, было обнаружено снижение риска развития болезни на 7% при занятиях художественными видами деятельности (работа по дереву, металлу и рисование), а также при пассивных формах интеллектуального времяпровождения (чтение газет и прослушивание музыки). А социальные прогулки и общение не оказывали значимого влияния. В целом изменение образа жизни пожилых людей является ключевым фактором для предотвращения деменции. Также регулярное изменение распорядка дня может быть полезным в этом процессе.

Невролог Алехина выделила «закатный» симптом деменции, который может появиться вечером

«Эти результаты показывают, что участие в обучении грамоте взрослых, творческом искусстве, а также активной и пассивной умственной деятельности может помочь снизить риск развития деменции в пожилом возрасте», — цитирует ученых Jama Network Open.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам невролога, к концу дня можно заметить изменения в чьем-то поведении. Деменция может повлиять на память, поведение и даже движения. Хотя от слабоумия нет лекарства, есть лечение и поддержка для нуждающихся. Поэтому очень важно устранить любые симптомы заболевания, как только они будут обнаружены.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

4 минуты назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

15 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

29 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

40 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

57 минут назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

1 час назад