Врач-диетолог Артем Верис объяснил, почему опасно для человека чрезмерное потребление сахара. Об этом сообщает «Газета.ру».
По словам специалиста, ежедневно следует употреблять столько калорий, сколько человек тратит в течение дня. Если, минуя эту рекомендацию, употреблять избыток углеводов, включая сахар, то организм будет накапливать лишние калории в виде жира, что приведет к образованию лишнего веса.
Кроме этого, избыточное потребление сахара вызывает повышение уровня глюкозы в организме и усиленную секрецию инсулина — гормона, отвечающего за перенос глюкозы из крови в клетки.
Терапевт Чернышова назвала норму потребления сахара: не более 25 граммов в деньУточняется, что сахар может спровоцировать и преждевременное старение кожи. Если избыточно употреблять продукты с высоким содержанием сахара, коллаген и эластин изменяют свои физические и структурные свойства. В результате чего кожа человека уже в раннем возрасте становится тусклой, позже появляются морщины и снижается эластичность.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не более 25 граммов (чуть более столовой ложки) сахара в день рекомендуется съедать здоровому человеку, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…