Врач-диетолог Артем Верис объяснил, почему опасно для человека чрезмерное потребление сахара. Об этом сообщает «Газета.ру».
По словам специалиста, ежедневно следует употреблять столько калорий, сколько человек тратит в течение дня. Если, минуя эту рекомендацию, употреблять избыток углеводов, включая сахар, то организм будет накапливать лишние калории в виде жира, что приведет к образованию лишнего веса.
Кроме этого, избыточное потребление сахара вызывает повышение уровня глюкозы в организме и усиленную секрецию инсулина — гормона, отвечающего за перенос глюкозы из крови в клетки.
Терапевт Чернышова назвала норму потребления сахара: не более 25 граммов в деньУточняется, что сахар может спровоцировать и преждевременное старение кожи. Если избыточно употреблять продукты с высоким содержанием сахара, коллаген и эластин изменяют свои физические и структурные свойства. В результате чего кожа человека уже в раннем возрасте становится тусклой, позже появляются морщины и снижается эластичность.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не более 25 граммов (чуть более столовой ложки) сахара в день рекомендуется съедать здоровому человеку, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…