Диетолог Герасимова заявила, что рыба, овощи и фрукты снижают риск тромбоза

Наиболее распространенными продуктами, снижающими риск образования тромбов в сосудах, являются сельдь, сардины и другая мелкая северная рыба, которая содержит омега-3 кислоты. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Герасимова, передает портал NEWS.ru.

По словам специалиста, препятствуют развития тромбоза также продукты, содержащие антиоксиданты. Это, в первую очередь, овощи и фрукты: перец, помидоры, апельсины и нектарины.

Диетолог отметила, что не следует верить мифу о том, что красное вино помогает снизить риск образования тромбов. Она констатировала, что алкоголь не способен оказывать положительного влияния на здоровье человека.

Уточняется, Лучше заменить вино просто виноградом. Антиоксиданты, в его составе, оказывают положительное влияние на организм. Но злоупотреблять сладкими винными ягодами не следует. При чрезмерном и регулярном употреблении сахара, будет страдать свертывающая система крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых разработала для здорового сердца лучшую формулу питания. Ежедневный рацион должен включать фрукты или овощи при каждом приеме пищи. Самыми полезными для сердца являются гранаты, бананы, финики, помидоры, лук, болгарский перец и тыква.