Пожилые люди должны заниматься спортом. Вячеслав Колиев, кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), рассказал, как регулярные занятия помогают бросить 15 лет в год.
«После года регулярных занятий человек может чувствовать себя на 10-15 лет моложе — неоспоримый аргумент в пользу того, чтобы встать со стула и начать тренироваться», — сказал врач.
По словам Колиева, людям с избыточным весом не следует сразу начинать интенсивную физическую активность. Вы не должны перегружать суставы. Чтобы сжечь максимум калорий, лучше обратить внимание на продолжительность занятий. После 30-минутной прогулки, плавания или езды на велосипеде начинается расход энергии из жировой ткани. Команда ученых из ДВФУ и ТГМУ разработали новый материал для применения в онкотерапии
По данным РИАМО, если вы тренируетесь в течение полутора-двух часов каждый день, результат не заставит себя долго ждать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрая и грамотная помощь во время приступа инсульта спасет жизнь и снизит риск повреждения организма. Основное правило: при подозрении на инсульт не давайте пациенту никаких лекарств, это может ухудшить состояние и немедленно вызывайте врачей.
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…