Пожилые люди должны заниматься спортом. Вячеслав Колиев, кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), рассказал, как регулярные занятия помогают бросить 15 лет в год.
«После года регулярных занятий человек может чувствовать себя на 10-15 лет моложе — неоспоримый аргумент в пользу того, чтобы встать со стула и начать тренироваться», — сказал врач.
По словам Колиева, людям с избыточным весом не следует сразу начинать интенсивную физическую активность. Вы не должны перегружать суставы. Чтобы сжечь максимум калорий, лучше обратить внимание на продолжительность занятий. После 30-минутной прогулки, плавания или езды на велосипеде начинается расход энергии из жировой ткани. Команда ученых из ДВФУ и ТГМУ разработали новый материал для применения в онкотерапии
По данным РИАМО, если вы тренируетесь в течение полутора-двух часов каждый день, результат не заставит себя долго ждать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрая и грамотная помощь во время приступа инсульта спасет жизнь и снизит риск повреждения организма. Основное правило: при подозрении на инсульт не давайте пациенту никаких лекарств, это может ухудшить состояние и немедленно вызывайте врачей.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…