Пожилые люди должны заниматься спортом. Вячеслав Колиев, кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), рассказал, как регулярные занятия помогают бросить 15 лет в год.
«После года регулярных занятий человек может чувствовать себя на 10-15 лет моложе — неоспоримый аргумент в пользу того, чтобы встать со стула и начать тренироваться», — сказал врач.
По словам Колиева, людям с избыточным весом не следует сразу начинать интенсивную физическую активность. Вы не должны перегружать суставы. Чтобы сжечь максимум калорий, лучше обратить внимание на продолжительность занятий. После 30-минутной прогулки, плавания или езды на велосипеде начинается расход энергии из жировой ткани. Команда ученых из ДВФУ и ТГМУ разработали новый материал для применения в онкотерапии
По данным РИАМО, если вы тренируетесь в течение полутора-двух часов каждый день, результат не заставит себя долго ждать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрая и грамотная помощь во время приступа инсульта спасет жизнь и снизит риск повреждения организма. Основное правило: при подозрении на инсульт не давайте пациенту никаких лекарств, это может ухудшить состояние и немедленно вызывайте врачей.
Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…
В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…
Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…
Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…
Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…
В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…
