Пожилые люди должны заниматься спортом. Вячеслав Колиев, кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), рассказал, как регулярные занятия помогают бросить 15 лет в год.
«После года регулярных занятий человек может чувствовать себя на 10-15 лет моложе — неоспоримый аргумент в пользу того, чтобы встать со стула и начать тренироваться», — сказал врач.
По словам Колиева, людям с избыточным весом не следует сразу начинать интенсивную физическую активность. Вы не должны перегружать суставы. Чтобы сжечь максимум калорий, лучше обратить внимание на продолжительность занятий. После 30-минутной прогулки, плавания или езды на велосипеде начинается расход энергии из жировой ткани. Команда ученых из ДВФУ и ТГМУ разработали новый материал для применения в онкотерапии
По данным РИАМО, если вы тренируетесь в течение полутора-двух часов каждый день, результат не заставит себя долго ждать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрая и грамотная помощь во время приступа инсульта спасет жизнь и снизит риск повреждения организма. Основное правило: при подозрении на инсульт не давайте пациенту никаких лекарств, это может ухудшить состояние и немедленно вызывайте врачей.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…