Последствия регулярного недосыпа (сон менее 8-ми часов) могут стать причиной разбитого состояния по утрам, уменьшения производительности труда, мотивации, риска возникновения целого перечня болезней. Об этом заявила врач-сомнолог Ирина Завалко, передает портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, если человек постоянно недосыпает, у него в организме увеличивается риск нарушения обмена веществ. Тогда это проявляется набором веса и ожирением, нарушения толерантности к глюкозе — сахарный диабет, риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертензии, риском депрессии. Также недосып может спровоцировать и онкологические заболевания.
«В настоящее время стало известно о том, что нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера) могут развиваться с большей вероятностью», — добавила сомнолог.
Сомнолог отметила, что вышеперечисленные последствия не обязательно сразу отразятся на человеке, который не высыпается, но риск их появления возрастет со временем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британский тренер по ЗОЖ и диетолог Джефф Спайрс заявил, что стресс и недосып часто не позволяют иметь вес здорового человека.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…