Алексей Мелехин, сомнолог и клинический психолог сообщил, что мигрени и головные боли после сна могут быть связаны с резким увеличением активности. Об этом он заявил в интервью с АиФ.
По мнению специалиста, у большинства взрослых вообще нет физических потребностей в дневном сне, и это желание возникает из-за плохого или недостаточного ночного сна.
Как объясняет сомнолог, часто после дневного сна вместо того, чтобы расслабляться, расслабляться и испытывать прилив сил, человек может чувствовать себя потерянным и разбитым. Мелехин пояснил, что после пробуждения человек, препятствуя адаптации мозга, начинает вести себя слишком активно.
По словам врача, люди сразу же хватаются за гаджеты, заглядывают в сообщения и начинают на них отвечать, что приводит к резкому увеличению активности в организме. Это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе приведет к последующему ухудшению самочувствия. Российские ученые запрограммировали гибель опухолевых клеток
Отсюда возникают напряжение, мигрень, головные боли, синдром «каска неврастеника», глаза краснеют и начинают проявляться раздражительность, агрессивность и раздражительность, предупредил врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокое кровяное давление может привести к чрезвычайным ситуациям, таким как инсульт и сердечный приступ. Специалист порекомендовала внести корректировки в образ жизни, для предотвращения развития патологии.
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…
Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призывает россиян своевременно обращаться за медицинской помощью, если они испытывают…
Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…
Офтальмолог Дмитрий Дементьев и оториноларинголог Юлия Серебрякова предупредили россиян о возможных рисках ухудшения слуха и…
Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период…