Сомнолог Мелехин объяснил причину возникновения мигрени после дневного сна

Алексей Мелехин, сомнолог и клинический психолог сообщил, что мигрени и головные боли после сна могут быть связаны с резким увеличением активности. Об этом он заявил в интервью с АиФ.

По мнению специалиста, у большинства взрослых вообще нет физических потребностей в дневном сне, и это желание возникает из-за плохого или недостаточного ночного сна.

Как объясняет сомнолог, часто после дневного сна вместо того, чтобы расслабляться, расслабляться и испытывать прилив сил, человек может чувствовать себя потерянным и разбитым. Мелехин пояснил, что после пробуждения человек, препятствуя адаптации мозга, начинает вести себя слишком активно.

По словам врача, люди сразу же хватаются за гаджеты, заглядывают в сообщения и начинают на них отвечать, что приводит к резкому увеличению активности в организме. Это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе приведет к последующему ухудшению самочувствия.

Отсюда возникают напряжение, мигрень, головные боли, синдром «каска неврастеника», глаза краснеют и начинают проявляться раздражительность, агрессивность и раздражительность, предупредил врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокое кровяное давление может привести к чрезвычайным ситуациям, таким как инсульт и сердечный приступ. Специалист порекомендовала внести корректировки в образ жизни, для предотвращения развития патологии.