Испанские ученые объяснили, что употребление мёда снижает давление, уровень сахара в крови и улучшает сон

Учеными Университета Гранады, который находится в Испании, было проведено исследование, в ходе которого они сделали однозначный вывод: употребление мёда имеет положительное влияние на здоровье человека. Так, было обнаружено, что натуральный пчелиный мёд помогает снизить давление, уровень сахара в крови и улучшает сон. Об этом в четверг, 13 июля, сообщает портал MedNovelty.

Согласно сообщению, в исследовании участвовала группа добровольцев, которым предлагалось употреблять определенное количество мёда ежедневно в течение нескольких недель. После этого были тщательно проанализированы все изменения в их организме.

Уточняется, что результаты анализа показали, что участники, употребляющие мёд, имели значительно ниже показатели артериального давления и уровня сахара в крови по сравнению с контрольной группой. Кроме того, они также отметили улучшение качества сна и более высокую энергичность в течение дня.

Ученые объясняют вышеперечисленные положительные эффекты мёда его богатым составом. Мед содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты и флавоноиды, которые способствуют снижению воспаления в организме. Кроме того, натуральный продукт, вырабатываемый пчёлами и родственными насекомыми обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с инфекциями.

Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что мёд является продуктом, который приносит больше вреда, чем пользы, его часто переоценивают. Об этом заявил врач-нейроэндокринолог и председатель научного совета сети клиник «Атлас» Юрий  Потешкин. По словам специалиста, сахар приводит к гликированию белков, за счёт этого ускоряется процесс старения у человека.