Здоровье

Автор:

Иранские ученые доказали, что DASH-диета помогает снизить уровень мочевой кислоты

Известно, что повышенный уровень мочевой кислоты в суставах разрушает их и провоцирует подагру. Ученым из Занджанского университета медицинских наук университета в Иране удалось выяснить, что DASH-диета снижает уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Об этом сообщает в четверг, 13 июля, портал MedNovelty.ru.

Cогласно сообщению, исследователями была собрана и обработана информация, которую предоставили их коллеги ранее. Эта информация касалась влияния кето- и DASH-диеты на организм человека.

Первоначально ученые нашли 26 915 публикаций, но из них выбрали 10 РКИ, в том числе четыре и шесть, в которых изучались диеты DASH и кетогенная соответственно. Исследование показало, что при DASH-диете уровень мочевой кислоты снизится, если соблюдать ее минимум 28 дней. А вот кетогенная диета не повлияла на уровень мочевой кислоты.

Диетолог Соломатина предупредила, что при ухудшении самочувствия, нужно прекратить диету Диетолог Соломатина предупредила, что при ухудшении самочувствия, нужно прекратить диету

Отметим, DASH-диета разработана для людей с высоким артериальным давлением. Ее основу составляют овощи и фрукты, а также в рацион включены цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты. Таже строго важно ограничить и контролировать потребление соли, сахара и насыщенных жиров.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Елена Соломатина определила, если человек соблюдает определенную диету и через какое-то время начинает себя плохо чувствовать, то это неправильная диета и ее нужно срочно прекратить.