Итоги нового научного исследования, опубликованные в издании JAMA Network Open, подтвердили, что занятия спортом и упражнения положительно влияют не только на потерю веса, но и на улучшение психического здоровья.
Исследование показало, что участники, занимавшиеся спортом по разработанной программе, уменьшили на 16% уровень признаков депрессии в сравнении с теми, кто не занимался тренировками, сообщает «Московский комсомолец».
Другая научная работа также подтвердила эффективность регулярных упражнений при терапии психических заболеваний, в том числе и депрессии. Это говорит о том, что физическая активность может быть более эффективной, чем некоторые лекарства. Диетолог Соломатина посоветовала пожилым пить по четыре чашки чая в день
Один из авторов работы, доктор Бен Сингх, отметил, что люди давно осознают положительное влияние физической активности на психическое здоровье. Однако ранее не было научных доказательств, которые подтверждали связь между улучшением психического здоровья и спортом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одна из распространенных проблем, выпадение волос, зависит от многих причин, включая дефицит в рационе питательных веществ.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…