Итоги нового научного исследования, опубликованные в издании JAMA Network Open, подтвердили, что занятия спортом и упражнения положительно влияют не только на потерю веса, но и на улучшение психического здоровья.
Исследование показало, что участники, занимавшиеся спортом по разработанной программе, уменьшили на 16% уровень признаков депрессии в сравнении с теми, кто не занимался тренировками, сообщает «Московский комсомолец».
Другая научная работа также подтвердила эффективность регулярных упражнений при терапии психических заболеваний, в том числе и депрессии. Это говорит о том, что физическая активность может быть более эффективной, чем некоторые лекарства. Диетолог Соломатина посоветовала пожилым пить по четыре чашки чая в день
Один из авторов работы, доктор Бен Сингх, отметил, что люди давно осознают положительное влияние физической активности на психическое здоровье. Однако ранее не было научных доказательств, которые подтверждали связь между улучшением психического здоровья и спортом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одна из распространенных проблем, выпадение волос, зависит от многих причин, включая дефицит в рационе питательных веществ.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…