Итоги нового научного исследования, опубликованные в издании JAMA Network Open, подтвердили, что занятия спортом и упражнения положительно влияют не только на потерю веса, но и на улучшение психического здоровья.
Исследование показало, что участники, занимавшиеся спортом по разработанной программе, уменьшили на 16% уровень признаков депрессии в сравнении с теми, кто не занимался тренировками, сообщает «Московский комсомолец».
Другая научная работа также подтвердила эффективность регулярных упражнений при терапии психических заболеваний, в том числе и депрессии. Это говорит о том, что физическая активность может быть более эффективной, чем некоторые лекарства. Диетолог Соломатина посоветовала пожилым пить по четыре чашки чая в день
Один из авторов работы, доктор Бен Сингх, отметил, что люди давно осознают положительное влияние физической активности на психическое здоровье. Однако ранее не было научных доказательств, которые подтверждали связь между улучшением психического здоровья и спортом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одна из распространенных проблем, выпадение волос, зависит от многих причин, включая дефицит в рационе питательных веществ.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…