Здоровье

Кардиолог Соколов предупредил, что каши быстрого приготовления вредны для сердца

Врач-кардиолог Денис Соколов перечислил ряд продуктов, которые, по его мнению, лучше исключить из ежедневного рациона питания человека, чтобы минимизировать риск для сердечно-сосудистой системы. Об этом в среду, 12 июля, сообщает РИАМО.

По его словам специалиста, маргарин содержит гидрогенизированные жиры, опасные для сердца. Длительное  употребление маргарина приводит к тому, что в организме образуется «плохой» холестерин. Из него формируются атеросклеротические бляшки, которые закупоривают сосуды, что может закончится катастрофой.

Употребление большого количества молока и молочных продуктов, а также мяса способствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Накапливаясь в организме, насыщенные жиры повышают общий уровень холестерина.

Врач уточнил, что каши быстрого приготовления также вредят сердцу. Также в их смесях содержится минимум необходимой для организма клетчатки и витаминов.

Врач Шехян предупредила об ошибках, которые могут превратить полезные каши в яд

Соколов рекомендует активнее включать в рацион питания цельнозерновой хлеб, а также крупы из зерна, которое не подвергалось обработке.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каша считается полезной здоровой пищей, но некоторые распространенные ошибки могут придать ей вредные свойства. Это особенно верно для людей с сосудистыми и сердечными заболеваниями, предупредил кардиолог Грант Шекян. Одна из таких ошибок — добавлять в кашу масло и зажарку.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад