Врач-кардиолог Денис Соколов перечислил ряд продуктов, которые, по его мнению, лучше исключить из ежедневного рациона питания человека, чтобы минимизировать риск для сердечно-сосудистой системы. Об этом в среду, 12 июля, сообщает РИАМО.
По его словам специалиста, маргарин содержит гидрогенизированные жиры, опасные для сердца. Длительное употребление маргарина приводит к тому, что в организме образуется «плохой» холестерин. Из него формируются атеросклеротические бляшки, которые закупоривают сосуды, что может закончится катастрофой.
Употребление большого количества молока и молочных продуктов, а также мяса способствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Накапливаясь в организме, насыщенные жиры повышают общий уровень холестерина.
Врач уточнил, что каши быстрого приготовления также вредят сердцу. Также в их смесях содержится минимум необходимой для организма клетчатки и витаминов.
Врач Шехян предупредила об ошибках, которые могут превратить полезные каши в ядСоколов рекомендует активнее включать в рацион питания цельнозерновой хлеб, а также крупы из зерна, которое не подвергалось обработке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каша считается полезной здоровой пищей, но некоторые распространенные ошибки могут придать ей вредные свойства. Это особенно верно для людей с сосудистыми и сердечными заболеваниями, предупредил кардиолог Грант Шекян. Одна из таких ошибок — добавлять в кашу масло и зажарку.
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…