По мнению Зухры Павловой, эндокринолога, перед обедом необходимо выпить стакан горячей воды для быстрого достижения сытости.
Горячий суп — важная вещь в программе для людей, которые планируют похудеть. Борщ, щи или овощи в мясном бульоне помогают выработке гормона холецистокинина, сообщает KP.RU.
«Умеренно горячий, жирный суп, с кусочками твердой пищи, которые требуется тщательно пережевывать — основа правильного питания», — объясняет Павлова.
Людям, страдающим мочевой кислотой, рекомендуется ограничить потребление супов на мясном бульоне, со щавелем или шпинатом. Хорошим выходом будут овощные супы в рационе. Горячий суп может помочь вам достичь чувства сытости, когда вы едите меньше. Обязательно тщательно пережевывайте твердые кусочки.
Супы-пюре не рекомендуется включать в рацион, так как во время обеда зубы тоже нуждаются в нагрузке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как животные помогают лечить человека. Специалист отметила, что при прикосновении к шерсти животного, у человека возникают приятные ощущения, которые его успокаивают.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…