Фото: ru.freepik.com/freepik
Врач-диетолог Елена Соломатина определила, в каком случае нужно срочно прекращать диету и переходить на полноценное питание. Об этом в среду, 12 июля, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, если человек соблюдает определенную диету и через какое-то время начинает себя плохо чувствовать, то это неправильная диета и ее нужно срочно прекратить. Чаще всего самочувствие ухудшается, когда есть недостаток питательных веществ.
Уточняется, самочувствие может ухудшиться у тех, кто выбирает себе диету самостоятельно. Если не хватает питательных веществ, у человека появляется усталость, головокружение, спутанность сознания. Наблюдается невозможность решать какие-то сложные задачи. Когда надо напрягаться физически и психологически, это часто выливается в раздражительность, слезы, может быть даже и агрессия, у человека меняется характер.
Вторым сигналом к тому, что нужно пересмотреть свое питание, могут послужить частые простуды и незаживающие раны, поскольку из-за недостатка питательных веществ ослабляется иммунитет.
«Может сильно ухудшиться внешний вид. Ногти начинают слоиться, волосы выглядят безжизненными, пропадет блеск, они начинает выпадать, кожа теряет тонус. То есть лицо выглядит достаточно изнеможденным», — перечислила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не все способы избавиться от лишних килограммов полезны для здоровья человека, предупреждает врач-гастроэнтеролог Алла Неруллина. Так, она предостерегла всех от использования тайских таблеток для похудения. В них могут оказаться яйца глистов или паразитов, психотропные вещества, что резко отразится на здоровье.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…