Здоровье
![Диетолог Соломатина предупредила, что при ухудшении самочувствия, нужно прекратить диету](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/07/iznemozhdennoe-litso.jpg?x55121)
12 июля 2023 | 16:15
Автор: Оксана Герасимова
Диетолог Соломатина предупредила, что при ухудшении самочувствия, нужно прекратить диету
Врач-диетолог Елена Соломатина определила, в каком случае нужно срочно прекращать диету и переходить на полноценное питание. Об этом в среду, 12 июля, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, если человек соблюдает определенную диету и через какое-то время начинает себя плохо чувствовать, то это неправильная диета и ее нужно срочно прекратить. Чаще всего самочувствие ухудшается, когда есть недостаток питательных веществ.
Уточняется, самочувствие может ухудшиться у тех, кто выбирает себе диету самостоятельно. Если не хватает питательных веществ, у человека появляется усталость, головокружение, спутанность сознания. Наблюдается невозможность решать какие-то сложные задачи. Когда надо напрягаться физически и психологически, это часто выливается в раздражительность, слезы, может быть даже и агрессия, у человека меняется характер.
Вторым сигналом к тому, что нужно пересмотреть свое питание, могут послужить частые простуды и незаживающие раны, поскольку из-за недостатка питательных веществ ослабляется иммунитет.
«Может сильно ухудшиться внешний вид. Ногти начинают слоиться, волосы выглядят безжизненными, пропадет блеск, они начинает выпадать, кожа теряет тонус. То есть лицо выглядит достаточно изнеможденным», — перечислила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не все способы избавиться от лишних килограммов полезны для здоровья человека, предупреждает врач-гастроэнтеролог Алла Неруллина. Так, она предостерегла всех от использования тайских таблеток для похудения. В них могут оказаться яйца глистов или паразитов, психотропные вещества, что резко отразится на здоровье.