Здоровье

Врач Бакина рассказала, как сохранить здоровье при сильных перепадах температуры

Сегодня, 11 июля, население Магаданской области столкнулось с морозами после летней жары. Такие перепады температуры могут сильно повлиять на самочувствие людей с хроническими патологиями сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем. Об этом сообщает «Российская газета».

Врачи также говорят, что люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут испытывать ощущение скручивания в мышцах и суставах.

«Главный влияющий фактор здесь — холод. При нагревании сосуды расширяются, очень активно происходит теплообмен с окружающей средой. Простуда, особенно если понижение температуры происходит быстро, грозит резким сужением кровеносных сосудов — в основном на пальцах ног и рук», — объяснила Анна Бакина, врач общей практики.

По мнению специалиста, организму необходимо несколько минут постоять в прохладном помещении, прежде чем выходить на улицу, чтобы немного приспособиться к холоду. Вам также придется избегать употребления алкоголя и жирной пищи. Кроме того, следует отдавать предпочтение фруктам и злакам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у людей, которые недостаточно двигаются, недостаточны затраты энергии, что увеличивает риск образования липидных слоев на стенках кровеносных сосудов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад