Чтобы при похудении избежать дряблости кожи, не следует выбирать строгие диеты, советует Ольга Беседина, фитнес-тренер и спортивный диетолог. В беседе с Lenta.ru она объяснила, что важно не спешить терять лишние килограммы, чтобы не столкнуться с отрицательными эстетическими последствиями.
«Когда набирается вес, кожа растягивается, поскольку жировая ткань увеличивается, а площадь тела растет. В этот момент проявляются растяжки. Существует миф, что они возникают при похудении, но это не так», — пояснила специалист.
По мнению диетолога, происходит восстановление кожи. Когда человек придерживается строгой диеты, жировая прослойка резко снижается. Кожа не успевает к нему приспособиться и становится дряблой. Кроме того, не ограничивайте количество жиров в ежедневном рационе: они содержат вещества, необходимые для повышения эластичности кожи.
Беседина объясняет, что с лишним весом нужно бороться не спеша и рекомендует сбалансированное питание.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что образ жизни и питание могут повлиять на работу кишечника. Физическая активность полезна для поддержания регулярных движений кишечника: она положительно влияет на перистальтику кишечника и «лечит» запоры.
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) разработали и уже к данному моменту запатентовали метод, который посредством…
Ученые Университета Лобачевского в партнерстве с Гентским университетом (Бельгия) сумели доказать эффективность борьбы с глиомами…
Исследователи из США выявили в рамках многолетних наблюдений непосредственно за здоровьем детей в возрасте от…
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…