Модель Григоренко назвала шесть продуктов, которые каждый день портят кожу

Как важно ежедневно следить за своим рационом питания, и от каких продуктов стоит отказаться, чтобы кожа сияла и сохраняла здоровый вид, рассказала российская модель Диана Григоренко. Об этом во вторник, 11 июля, сообщает портал городских новостей ngs.ru со ссылкой на MarieClaire.

Согласно сообщению, в первую очередь, модель советует отказаться от алкогольсодержащих напитков. Дело в том, что алкоголь повышает уровень сахара в крови и количество токсинов в организме — результат вечерних возлияний утром отражается на лице. А если пить слишком много и часто — есть риск получить обезвоживание — а это морщины, сухость и раздражение кожи.

Также, по мнению Григоренко, злоупотребление соленой и острой пищей негативно сказывается на общем состоянии кожи, особенно на коже вокруг глаз. Дело в том, что после ее употребления в организме начинает накапливаться лишняя жидкость, которая образует отечность и мешки под глазами.

Любителям коровьего молока и кофе надо также серьезно задуматься о внешнем виде. Лактоза способствует синтезу инсулина, который еще больше усиливает действие стероидов на кожу, а это, в свою очередь, оказывает влияние на естественный гормональный фон. Бывает, что в злоупотреблении молоком кроется причина проблем с кожей, чаще всего акне. Если человек злоупотребляет сахаром, его кожа быстро становится дряблой, морщинистой, приобретает нездоровый вид, а поры становятся более заметными.

Также качеству кожи вредит фастфуд, содержащий рафинированные углеводы, которые вызывают резкий скачок уровня сахара в крови и инсулина, что ведет к воспалениям и увеличению выработки кожного сала, закупориваются поры, что становится причиной угревой сыпи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что причиной появления прыщей в любом возрасте может быть гормональный дисбаланс и неправильное питание. По словам эндокринолога Зухры Павловой, основанием для появления прыщей часто считается высокий гликемический индекс некоторых продуктов.