Здоровье

Кардиолог Кадин заявил, что марафоны-сушки опасны для гипертоников

Экстремального избавления от подкожного жира лучше избегать, такую рекомендацию дал врач-кардиолог клиники «Евроонко» и к. м. н. Сергей Кадин.

По словам специалиста, к процессу сброса лишнего веса и физическим нагрузкам нужно иметь взвешенный и  ответственный подход. Так, следует остерегаться популярных марафонов-сушек — для безопасного и надежного сброса веса нужно время. Сбрасывание одного килограмма в неделю, считается нормальным темпом похудения. Что касается нагрузок, то вначале это ходьба один-два часа ежедневно.

Врач Шехян предупредила об ошибках, которые могут превратить полезные каши в яд

Уточняется, что многие люди имеют желание худеть быстро, поэтому они резко прибегают к жесткому режиму, почти «голодному» типу питания и интенсивным нагрузкам. Такой режим переносит далеко не каждый опытный спортсмен. Пациенты с ожирением и гипертонией тем более не могут с этим справиться. По окончании сушки вес нарастает быстрее, чем раньше, а гипертония может довести до реанимации.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каша считается здоровой пищей, но некоторые распространенные ошибки могут придать ей вредные свойства. Это особенно верно для людей с сосудистыми и сердечными заболеваниями.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

21 минута назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

44 минуты назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

54 минуты назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

1 час назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад