Экстремального избавления от подкожного жира лучше избегать, такую рекомендацию дал врач-кардиолог клиники «Евроонко» и к. м. н. Сергей Кадин.
По словам специалиста, к процессу сброса лишнего веса и физическим нагрузкам нужно иметь взвешенный и ответственный подход. Так, следует остерегаться популярных марафонов-сушек — для безопасного и надежного сброса веса нужно время. Сбрасывание одного килограмма в неделю, считается нормальным темпом похудения. Что касается нагрузок, то вначале это ходьба один-два часа ежедневно.
Врач Шехян предупредила об ошибках, которые могут превратить полезные каши в ядУточняется, что многие люди имеют желание худеть быстро, поэтому они резко прибегают к жесткому режиму, почти «голодному» типу питания и интенсивным нагрузкам. Такой режим переносит далеко не каждый опытный спортсмен. Пациенты с ожирением и гипертонией тем более не могут с этим справиться. По окончании сушки вес нарастает быстрее, чем раньше, а гипертония может довести до реанимации.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каша считается здоровой пищей, но некоторые распространенные ошибки могут придать ей вредные свойства. Это особенно верно для людей с сосудистыми и сердечными заболеваниями.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…