Британский журналист и практикующий врач-диетолог Майкл Мосли назвал вид тернировок, которые способны продлить молодость. Об этом во вторник, 11 июля, сообщает Express.
По словам специалиста, для сохранения здоровья и поддержания тонуса нужно регулярно заниматься с утяжелителями. Такие тренировки способны за 12 недель увеличить мышечную массу на десять процентов.
Доктора уточняет, что занятия с утяжелителями улучшают когнитивные функции человека и способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний. Также они улучшают качество сна.
Бразильские учёные установили, что силовые тренировки предотвращают развитие болезни АльцгеймераКроме того, занятия с дополнительной нагрузкой помогут с потерей лишнего веса в области живота. Также тренировки с нагрузкой эффективнее кардиотренировок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии проинформировали о новом, но хорошо известном, способе предотвращения болезни Альцгеймера и о том, как можно отсрочить проявление её симптомов. По словам специалистов, для профилактике болезни Альцгеймера помогают силовые тренировки.
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…