Британский журналист и практикующий врач-диетолог Майкл Мосли назвал вид тернировок, которые способны продлить молодость. Об этом во вторник, 11 июля, сообщает Express.
По словам специалиста, для сохранения здоровья и поддержания тонуса нужно регулярно заниматься с утяжелителями. Такие тренировки способны за 12 недель увеличить мышечную массу на десять процентов.
Доктора уточняет, что занятия с утяжелителями улучшают когнитивные функции человека и способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний. Также они улучшают качество сна.
Бразильские учёные установили, что силовые тренировки предотвращают развитие болезни АльцгеймераКроме того, занятия с дополнительной нагрузкой помогут с потерей лишнего веса в области живота. Также тренировки с нагрузкой эффективнее кардиотренировок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии проинформировали о новом, но хорошо известном, способе предотвращения болезни Альцгеймера и о том, как можно отсрочить проявление её симптомов. По словам специалистов, для профилактике болезни Альцгеймера помогают силовые тренировки.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…