Недостаток физической активности и сокращение сна — частые ошибки у людей с гипертонией, объяснила терапевт Надежда Чернышова в интервью телеканалу «Москва 24». По ее словам, упражнения тренируют кровеносные сосуды, а достаточная продолжительность сна помогает стабилизировать давление.
Как отмечает эксперт, гипертоникам полезно гулять, выполнять утреннюю разминку и не игнорировать другие аэробные упражнения.
«Физическая активность также тренирует сосуды. Благодаря перераспределению крови и активному функционированию мышц улучшается состояние сосудистой стенки. Но лучше тренироваться, когда давление не повышено», — посоветовала специалист.
Что касается недосыпания, то оно негативно влияет как на гипертонию, так и на всех людей. Если человек не высыпается, это сильно влияет на его нервную систему, его перегрузка влияет на тонус кровеносных сосудов и может способствовать повышению давления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выпечка из магазина может негативно повлиять на здоровье человека, а также усугубить проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…