Терапевт Белова рассказала, как физическая активность влияет на перистальтику

В интервью «МедикФорум» терапевт Белова рассказала, какие факторы влияют на активность кишечника и его моторику.

Опорожнение кишечника каждого человека соответствуют определенным привычкам. По словам терапевта, у большинства людей «постоянный характер стула», и они ходят в туалет в одно и то же время каждый день.

В свою очередь, образ жизни и питание могут повлиять на работу кишечника. Физическая активность полезна, например, для поддержания регулярных движений кишечника: она положительно влияет на перистальтику кишечника и «лечит» запоры.

«Если кишечник опорожняется менее трех раз в неделю, у вас может быть запор. Старайтесь есть больше клетчатки, содержащейся во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, пейте достаточно воды и занимайтесь спортом, чтобы помочь кишечнику», — пояснила врач. Иммунолог Мельникова назвала восемь продуктов, которые помогут укрепить иммунитет

Александра Белова отметила, что изменения в работе кишечника могут указывать на внутренние заболевания. Таким образом, воспалительное заболевание кишечника или дивертикулярная болезнь часто сопровождается жидким стулом. Кроме того, изменения в «обычных процедурах» кишечника (например, частые посещения туалета) могут произойти при развитии опухоли.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как алкоголь влияет на психику и каковы последствия его потребления. Врач перечислил, какие важные изменения вызывает алкоголь в работе центральной нервной системы.