Питание

Специалисты сообщили плюсы и минусы употребления арбуза на ночь для похудения

Летом арбуз — идеальный ужин для многих людей. Он очень низкокалорийный, к тому же вкусный и сытный, поэтому вы можете есть его сколько угодно и без ущерба для фигуры. Корреспонденты ОСН выявили плюсы и минусы употребления арбуза на ночь для похудения.

По мнению специалистов, арбуз содержит много питательных веществ и микроэлементов. Например, витамины A, B, C, D, E, H, PP, которые нормализуют работу мозга и нервной системы, повышают иммунитет, улучшают сон, состояние кожи, ногтей и волос.

Микро- и макроэлементы повышают тонус кожи и улучшают работу почек и печени, органические кислоты улучшают пищеварительный тракт. Арбуз не содержит холестерина и жиров, а содержащийся в нем сахар относится к легкоусвояемой форме. Доктор Мясников призывает удалять межпозвонковую грыжу, если снижается качество жизни

Некоторые врачи считают, что арбуз лучше есть утром или днем, как и другие ягоды и фрукты. Именно в это время все входящие в его состав вещества легко усваиваются и органы пищеварения активно функционируют.

Другие эксперты считают, что употребление арбуза перед сном очень полезно, а в некоторых случаях даже рекомендуется. Это связано с тем, что моча активно концентрируется в организме ночью, а арбуз, съеденный вечером, стимулирует удаление камней в почках.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о факторах, повышающих риск развития менингита. По словам терапевта, недостаток белков в организме, необходимых для укрепления иммунной системы, влияет на риск развития заболевания.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 минуты назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

9 минут назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

19 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

36 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

47 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

53 минуты назад