Летом арбуз — идеальный ужин для многих людей. Он очень низкокалорийный, к тому же вкусный и сытный, поэтому вы можете есть его сколько угодно и без ущерба для фигуры. Корреспонденты ОСН выявили плюсы и минусы употребления арбуза на ночь для похудения.
По мнению специалистов, арбуз содержит много питательных веществ и микроэлементов. Например, витамины A, B, C, D, E, H, PP, которые нормализуют работу мозга и нервной системы, повышают иммунитет, улучшают сон, состояние кожи, ногтей и волос.
Микро- и макроэлементы повышают тонус кожи и улучшают работу почек и печени, органические кислоты улучшают пищеварительный тракт. Арбуз не содержит холестерина и жиров, а содержащийся в нем сахар относится к легкоусвояемой форме. Доктор Мясников призывает удалять межпозвонковую грыжу, если снижается качество жизни
Некоторые врачи считают, что арбуз лучше есть утром или днем, как и другие ягоды и фрукты. Именно в это время все входящие в его состав вещества легко усваиваются и органы пищеварения активно функционируют.
Другие эксперты считают, что употребление арбуза перед сном очень полезно, а в некоторых случаях даже рекомендуется. Это связано с тем, что моча активно концентрируется в организме ночью, а арбуз, съеденный вечером, стимулирует удаление камней в почках.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о факторах, повышающих риск развития менингита. По словам терапевта, недостаток белков в организме, необходимых для укрепления иммунной системы, влияет на риск развития заболевания.
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…