Летом арбуз — идеальный ужин для многих людей. Он очень низкокалорийный, к тому же вкусный и сытный, поэтому вы можете есть его сколько угодно и без ущерба для фигуры. Корреспонденты ОСН выявили плюсы и минусы употребления арбуза на ночь для похудения.
По мнению специалистов, арбуз содержит много питательных веществ и микроэлементов. Например, витамины A, B, C, D, E, H, PP, которые нормализуют работу мозга и нервной системы, повышают иммунитет, улучшают сон, состояние кожи, ногтей и волос.
Микро- и макроэлементы повышают тонус кожи и улучшают работу почек и печени, органические кислоты улучшают пищеварительный тракт. Арбуз не содержит холестерина и жиров, а содержащийся в нем сахар относится к легкоусвояемой форме. Доктор Мясников призывает удалять межпозвонковую грыжу, если снижается качество жизни
Некоторые врачи считают, что арбуз лучше есть утром или днем, как и другие ягоды и фрукты. Именно в это время все входящие в его состав вещества легко усваиваются и органы пищеварения активно функционируют.
Другие эксперты считают, что употребление арбуза перед сном очень полезно, а в некоторых случаях даже рекомендуется. Это связано с тем, что моча активно концентрируется в организме ночью, а арбуз, съеденный вечером, стимулирует удаление камней в почках.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о факторах, повышающих риск развития менингита. По словам терапевта, недостаток белков в организме, необходимых для укрепления иммунной системы, влияет на риск развития заболевания.
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…