Лень — это ситуация, когда при наличии определенных задач человек не выполняет их по разным причинам, рассказал «Радио 1» психолог Евгений Идзиковский. По его словам, одной из причин лени является физическая усталость.
По мнению психолога, лень часто возникает, когда человек не знает, чего хочет, а также не получает пользы от действий, которые он должен делать. Третья причина заключается в том, что человек растрачивает физические ресурсы и нуждается в отдыхе.
Подтипом лени считается прокрастинация. Психолог рекомендовал составление подробного плана действий одним из эффективных способов борьбы с ленью.
«Необходимо описать первые шаги, которые необходимо предпринять. И не в абстрактном, а в прикладном смысле. Это необходимо для того, чтобы иметь четкое представление о действиях», — пояснил эксперт.
Кроме того, человек должен понимать свои чувства: лень часто возникает из-за страха начать новую работу, опасений возможных трудностей или неудач, а также из-за страха выглядеть нелепо перед обществом.
Эксперт отметил разницу между ленью и апатией. Итак, если человек не хочет работать, но при этом развлекается — это лень и прокрастинация. Когда человек вообще ничего не хочет — это апатия.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалист рекомендовал указывать на упаковке надпись, которая будет предупреждать потребителей о влиянии продуктов на их здоровье.
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…