Психолог Идзиковский определил усталость, как одну из трех главных причин лени

Лень — это ситуация, когда при наличии определенных задач человек не выполняет их по разным причинам, рассказал «Радио 1» психолог Евгений Идзиковский. По его словам, одной из причин лени является физическая усталость.

По мнению психолога, лень часто возникает, когда человек не знает, чего хочет, а также не получает пользы от действий, которые он должен делать. Третья причина заключается в том, что человек растрачивает физические ресурсы и нуждается в отдыхе.

Подтипом лени считается прокрастинация. Психолог рекомендовал составление подробного плана действий одним из эффективных способов борьбы с ленью.

«Необходимо описать первые шаги, которые необходимо предпринять. И не в абстрактном, а в прикладном смысле. Это необходимо для того, чтобы иметь четкое представление о действиях», — пояснил эксперт.

Кроме того, человек должен понимать свои чувства: лень часто возникает из-за страха начать новую работу, опасений возможных трудностей или неудач, а также из-за страха выглядеть нелепо перед обществом.

Эксперт отметил разницу между ленью и апатией. Итак, если человек не хочет работать, но при этом развлекается — это лень и прокрастинация. Когда человек вообще ничего не хочет — это апатия.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалист рекомендовал указывать на упаковке надпись, которая будет предупреждать потребителей о влиянии продуктов на их здоровье.