Авокадо является фруктом, который содержит меньше всего сахара. Об этом заявил врач-нутрициолог Игорь Строков. Об этом в понедельник, 10 июля, сообщает портал Medikforum.ru.
По словам специалиста, с менее чем одним граммом сахара на 100 граммов мякоти авокадо, безусловно, является фруктом с самым низким содержанием сахара. Но в отличие от других видов ягод и фруктов, авокадо содержит большое количество жира.
Уточняется, что среди фруктов с особенно низким содержанием сахара есть и другие ягоды. Малина с 4,4 граммами сахара занимает второе место. Сразу после этого идет клубника с почти пятью граммами сахара на 100 граммов. Далее следуют сливы с восемью граммами и абрикосы с девятью граммами сахара. Список другие фруктов с низким содержанием сахара продолжают арбузы, апельсины, киви, яблоки и груши.
Нутрициолог Строков объяснил, почему бананы — худшее, что можно есть на завтракКроме того, фрукт, в котором содержится более всего сахара это манго — 46 граммов сахара. Также к фруктам с высоким содержанием глюкозы относятся: бананы, виноград, инжир и черешня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каша или мюсли с миксом фруктов — популярный классический завтрак, но, по словам нутрициолога Игоря Строкова, один конкретный фрукт по утрам совсем не полезен для здоровья и даже может вызвать потерю концентрации и тягу к еде.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…