Психотерапевт Тарановская заявила, что при панической атаке нельзя заниматься самолечением

Во время панической атаки категорически не следует самостоятельно принимать какие-то лекарства, предупредила психотерапевт Людмила Тарановская. Об этом в четверг, 6 июля, сообщает портал «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение о приеме каких-либо лекарственных средств. Не нужно бежать в аптеку за успокоительными, мерить давление, искать ответы в сети Интернет. Это лишь только усилить стресс.

Уточняется, что в состоянии панической атаки человек испытывает сильнейшую тревожность, спровоцированную выбросом  сразу очень большого количества гормонов стресса. При этом возникают симптомы в виде учащенного сердцебиения, дрожи в конечностях, потливости, удушья. Также нередко он может ощущать подавляющий страх. Это может быть даже страшно для окружающих людей.

Тарановская добавила, что когда паническая атака случается впервые, важно понимать, что она скоро пройдет. После окончания панической атаки следует обратиться к врачу, также рекомендуется обращаться к специалистам людям, склонным к тревожным мыслям или ощущающим напряжение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что избежать усугубления хронического стресса поможет полный отказ от некоторых продуктов в рационе питания. По совету психолога Ольги Романив, в первую очередь, это кофеиносодержащие напитки, которые часто вызывают у человека повышенный уровень тревожности.