Здоровье

Нутрициолог Свиридова объяснила, как надолго сохранить загар

Чтобы надолго сохранить загар, нужно делать домашние маски, рассказала диетолог Елена Свиридова. Эксперт сообщила LIFE.ru, что огурец хорошо подходит для этого. Его следует измельчить, поставить в холодильник на несколько минут, а затем нанести на кожу, чтобы успокоить ее после пребывания на солнце.

«Главное не экспериментировать с народными средствами. На самом деле молоко, как масло и сметана, не способствует регенерации кожи, а только еще больше ее раздражают», — предупредила Свиридова.

По словам диетолога, желательно включать в рацион помидоры и продукты, содержащие каротиноиды, такие как морковь. Они укрепляют иммунную систему, а содержащийся в них ликопин усиливает защитные свойства кожи от ультрафиолетовых лучей и придает естественный блеск после окисления.

На состояние кожи после загара также влияет рыба: она содержит антиоксиданты, нейтрализующие опасное воздействие солнца.

Сразу после отдыха на солнце диетолог рекомендует принять холодный душ. Она отметила, что вода до 20 градусов успокаивает поврежденные солнцем участки кожи. Если вы чувствуете ожог, важно оставаться гидратированным и пить достаточно воды.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты Роскачества развеяли один из главных мифов о вине. Специалист отметила, что метод определения качества вина по цене бутылки не работает.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад