Здоровье

Кардиолог Гиляревский объяснил, как избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярная профилактика помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал «Известиям» кардиолог, доктор медицинских наук Сергей Гиляревский.

Профилактические меры включают нормализацию массы тела, здоровое питание при одновременном снижении потребления легкоусвояемых углеводов и пустых калорий, регулярную физическую активность. Кардиолог рекомендовал отказаться от курения, а также своевременно обратиться к врачу при появлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.

«Рекомендуется делать не менее восьми тысяч шагов в день. Таким образом, исследования показывают, что если каждый час сидения в офисе прерывается пятиминутной прогулкой, риск повышения уровня глюкозы в крови значительно снижается», — сказал Гиляревский.

По мнению специалиста, организм человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями очень сильно реагирует на изменения температуры и жару. Из-за этого привычка отказываться от лекарств летом может быть опасна для людей с сердечными заболеваниями. Ученые предупредили, что распыление диоксида серы в стратосфере создаст угрозу человечеству

Врач предупредил, что употребление большого количества воды может ухудшить состояние здоровья. Это связано с тем, что при сердечно-сосудистых заболеваниях важно поддерживать соотношение потребляемой жидкости и жидкости, вырабатываемой почками. Он посоветовал проконсультироваться с врачом, какое количество воды подходит конкретному человеку.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жители Нижегородской области могут умереть от птичьего гриппа. По словам эксперта, птичий грипп передается от живых птиц или инфицированных людей.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомойВ России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…

16 часов назад
Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение весаДиетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…

17 часов назад
Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточностиФизические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…

17 часов назад

Доктор Нуриева: клещи часто кусают в волосистую часть головы

Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…

17 часов назад

Доктор Сережина: мед, орехи и яблоки вызывают перекрестную аллергию весной

Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…

17 часов назад

Доктор Продеус: при сезонной аллергии схема лечения разрабатывается с медиками

Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…

18 часов назад