Регулярная профилактика помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал «Известиям» кардиолог, доктор медицинских наук Сергей Гиляревский.
Профилактические меры включают нормализацию массы тела, здоровое питание при одновременном снижении потребления легкоусвояемых углеводов и пустых калорий, регулярную физическую активность. Кардиолог рекомендовал отказаться от курения, а также своевременно обратиться к врачу при появлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.
«Рекомендуется делать не менее восьми тысяч шагов в день. Таким образом, исследования показывают, что если каждый час сидения в офисе прерывается пятиминутной прогулкой, риск повышения уровня глюкозы в крови значительно снижается», — сказал Гиляревский.
По мнению специалиста, организм человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями очень сильно реагирует на изменения температуры и жару. Из-за этого привычка отказываться от лекарств летом может быть опасна для людей с сердечными заболеваниями. Ученые предупредили, что распыление диоксида серы в стратосфере создаст угрозу человечеству
Врач предупредил, что употребление большого количества воды может ухудшить состояние здоровья. Это связано с тем, что при сердечно-сосудистых заболеваниях важно поддерживать соотношение потребляемой жидкости и жидкости, вырабатываемой почками. Он посоветовал проконсультироваться с врачом, какое количество воды подходит конкретному человеку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жители Нижегородской области могут умереть от птичьего гриппа. По словам эксперта, птичий грипп передается от живых птиц или инфицированных людей.
Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…
В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…
Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…
Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…
Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…
В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…