Здоровье

Кардиолог Гиляревский объяснил, как избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярная профилактика помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал «Известиям» кардиолог, доктор медицинских наук Сергей Гиляревский.

Профилактические меры включают нормализацию массы тела, здоровое питание при одновременном снижении потребления легкоусвояемых углеводов и пустых калорий, регулярную физическую активность. Кардиолог рекомендовал отказаться от курения, а также своевременно обратиться к врачу при появлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.

«Рекомендуется делать не менее восьми тысяч шагов в день. Таким образом, исследования показывают, что если каждый час сидения в офисе прерывается пятиминутной прогулкой, риск повышения уровня глюкозы в крови значительно снижается», — сказал Гиляревский.

По мнению специалиста, организм человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями очень сильно реагирует на изменения температуры и жару. Из-за этого привычка отказываться от лекарств летом может быть опасна для людей с сердечными заболеваниями. Ученые предупредили, что распыление диоксида серы в стратосфере создаст угрозу человечеству

Врач предупредил, что употребление большого количества воды может ухудшить состояние здоровья. Это связано с тем, что при сердечно-сосудистых заболеваниях важно поддерживать соотношение потребляемой жидкости и жидкости, вырабатываемой почками. Он посоветовал проконсультироваться с врачом, какое количество воды подходит конкретному человеку.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жители Нижегородской области могут умереть от птичьего гриппа. По словам эксперта, птичий грипп передается от живых птиц или инфицированных людей.

Степан Васильев

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

12 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

16 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

24 минуты назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

28 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

35 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

49 минут назад