Наука

Ученые из США выявили положительные последствия одной ночи недосыпа

Неожиданно выявлены положительные последствия одной ночи недосыпа. Ученые из Медицинской школой имени Перельмана Пенсильванского университета в США установили, что небольшой недостаток сна может привести к улучшению настроения у пациентов с депрессивными расстройствами. Результаты работы обнародованы в журнале PNAS, передает Lenta.ru

Cогласно сообщению, команда исследователей сопоставила активность областей мозга участников с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии в состоянии покоя. Среди испытуемых были группы здоровых людей; людей, с депрессивным расстройством (первым двум группам не разрешали полноценно спать); также 16 контрольных групп, которым был позволен непрерывный сон. В течение пяти дней участники эксперимента ночевали в лаборатории, а их мозг был сканирован исследователями.

Уточняется, что у большинства участников сразу после пропуска ночного сна ухудшилось настроение. У тринадцати из 30 (435) испытуемых с депрессией настроение, наоборот, улучшилось, а у остальных 17 участников настроение испортилось или осталось не измененным после одной ночи недосыпа. В то же время 20 участников с серьезным депрессивным расстройством отметили, что у них также очевиден подъем настроения.

Пятиминутный перерыв на безделье на работе помогает снять усталость

Анализ мозга с помощью МРТ показал, что связь миндалины с передней поясной извилиной коры значительно увеличилась у пациентов с улучшенным настроением, но уменьшилась у пациентов с плохим настроением. Это открытие наглядно демонстрирует, что связь этих двух областей мозга может отражать устойчивость нервной системы к нарушению настроения после потери сна. Открытие обладает потенциальной новизной при лечении депрессивных расстройств.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что небольшой перерыв в мышлении в течение пяти минут может восстановить внимание при работе обнаружили ученые из Сиднейского университета в Австралии.

Оксана Герасимова

Последние статьи

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

10 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад