Нутрициолог Гусакова: укропная вода помогает бороться с головными болями и лишним весом

Укропная вода, которую часто используют в народной медицине, является отличным средством в борьбе с лишним весом и отеками, желудочными коликами, запорами и головной болью, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. Об этом во вторник, 4 июля, сообщает Life.

По словам специалиста, от отеков рекомендуется принимать укропную воду не менее недели в количестве 1/2 стакана утром и вечером. Для борьбы с запорами рекомендуется употреблять 1/2 стакана отвара три раза в день.

Кроме того, укропный отвар выводит токсины, помогать пищеварению, снижает артериальное давление, уменьшает головную боль, даже улучшает сон. Отвар богат микронутриентами, в нем содержится железо, медь, цинк, натрий, фосфор, витамины группы А, В, А, К, С и РР, эфирные масла и флавоноиды.

Уточняется, что приготовить укропную воду можно в домашних условиях самостоятельно. Для этого необходимо измельчить семена укропа и залить их кипятком в пропорции три чайные ложки семян на один литр воды. После этого нужно дать ему настояться некоторое время.

Нутрициолог Гусакова предупреждает, что у напитка из семян укропа имеется и побочные действия в виде диареи и аллергии. Также не рекомендуется употреблять его беременным женщинам, людям с хронической гипотонией, заболеваниями печени и желчевыводящих путей.

Ранее  «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что петрушка — одна из самых распространенных огородных трав, которая не только придает блюдам аромат и вкус, но и оказывает огромное положительное влияние на здоровье человека, особенно женщин. Врачи-гинекологи и диетологи отмечают, что эта садовая зелень является настоящим клондайком витаминов, способных помочь сохранить молодость и красоту.