Питание

Иммунолог Мельникова заявила, что настоящие сезонные продукты помогают укрепить организм

Главный внештатный специалист Минздрава Нижегородской области, врач аллерголог-иммунолог Елена Мельникова дала рекомендации, как правильно в летний период укреплять иммунитет. Об этом во вторник, 4 июля, сообщает ИА «Время Н».

По словам специалиста, напряжение лимфоузлов вызывает напряжение иммунной системы и в целом самого организма. Из-за стресса человек может чаще болеть вирусными инфекциями, а болезни органов, наоборот, создают нагрузку на лимфатическую систему.

Нутрициолог Дьяченко: зеленый лук существенно улучшает работу мозга

Для профилактики инфекций Мельникова рекомендует употреблять только настоящие, сезонные продукты, характерные для средней полосы России. Она предупредила, что пищевые красители и добавки увеличивают нагрузку на кишечник и, следовательно, на лимфатическую систему. Врач советует в летний период активно употреблять зелень, фрукты и ягоды.

Ранее «Медздрав.Инфо» информировал, что продукт, существенно улучшающий работу головного мозга, назвала врач-нутрициолог Елена Дьяченко. Уточняется, что в зеленом луке содержится больше калия, чем в репчатом. Он участвует в передаче нервных импульсов и насыщении клеток мозга кислородом.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

6 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

7 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

10 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

24 минуты назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

34 минуты назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

48 минут назад