Для поддержания здоровья щитовидной железы в рацион необходимо включать продукты, богатые йодом, селеном и аминокислотами, напомнили россиянам специалисты Роспотребнадзора. Так, морепродукты и морская рыба, например сельдь или лосось, полезны для щитовидной железы, пишет «МК в Красноярске».
В ведомстве поясняют, что чеснок желательно употреблять чаще в сыром виде. Кроме того, вы должны включать орехи в свой рацион для здоровья щитовидной железы. Из них можно приготовить полезные отвары и настойки.
Еще одна пища, богатая йодом, — это водоросли. Листья нори можно добавлять в салаты, супы или роллы. Среди плодов специалисты Роспотребнадзора выделяют финики. Они богаты витаминами А, С и Р, а также железом, магнием и калием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клещи действуют как вирусные переносчики и переносят инфекции, передающиеся векторным путем. При укусе человек может заразиться чумой, лихорадкой Западного Нила, энцефалитом, туляремией.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…