Недостаточный или избыточный вес у детей является следствием неправильного питания. Родители часто совершают две ошибки при формировании рациона ребенка. О них рассказала «ФедералПресс» детский эндокринолог Анастасия Тараско.
«Самая распространенная ошибка — преобладание углеводов в рационе. Если ребенок худой, родители переживают по этому поводу и стараются кормить его хотя бы чем-то — обычно это макароны, хлеб, какие-то закуски, сладости. Ситуация аналогична у детей с избыточным весом — их пища также содержит углеводы», — сказала врач.
Метод «Гарвардской» тарелки помогает родителям сформировать рацион ребенка, отмечает Тараско. По ее словам, половина еды — это фрукты, овощи, травы и ягоды (клетчатка), четверть тарелки — мясо, рыба, курица, яйца или творог (т. е. белок), вторая четверть — рис, макароны, цельнозерновой хлеб (сложные углеводы). Эксперт ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Солнцева раскрыла полезные свойства малины и смородины
Вторая ошибка родителей в питании детей — нарушение режима. Когда дети пропускают завтрак или обед, когда между продуктами, наполненными быстрыми углеводами, есть очень большие промежутки, это вредно для растущего организма, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ждать от нового вируса мышиной лихорадки.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…