Врач-дерматовенеролог Александра Филева перечислила, от каких продуктов можно получить те самые полезные углеводы и другие важные для организма человека вещества. Об этом в понедельник, 3 июня, сообщает «Российская Газета».
По словам специалиста, именно гречневая каша по-настоящему полезна. В ней содержится до 57 граммов полезных углеводов. Данный продукт помогает при росте мышц. Гречка дает необходимый «строительный» материал для этого процесса, а также снижает уровень сахара в крови. Поэтому этот продукт очень полезен для диабетиков.
Диетолог Дюваль рассказала, какими полезными веществами богата гречкаУточняется, что также полезными свойства обладает овсянка, которая приготовлена не быстрым способом: примерно за 2-3 минуты. Также специалист отнесла к категории полезных каши из бурового риса, булгура. Не менее полезными являются такие продукты, как отруби и чечевица.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что гречка — ценный продукт, который может дать фору любому суперпродукту. О том, какие полезные вещества она содержит и как часто следует ее есть диетолог Анжелика Дюваль.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…