SA: проживание возле парков замедляет биологическое старение организма

Американские ученые установили, что проживание вблизи парков и местах, богатых деревьями и зеленью, благоприятно воздействует на организм в целом. Об этом в воскресенье, 1 июля, пишет Лента.ру со ссылкой на Science Advances.

Согласно сообщению, тишина и чистый воздух, насыщенный кислородом, благоприятно сказываются на физическом и психоэмоциональном здоровье людей. Польза оказывается на сердечно-сосудистую систему организма, работу мозга. Исследования показали, что продолжительность жизни увеличивается примерно на 2,5 года, а процесс биологического старения замедляется.

Уточняется, что такие выводы основаны на кропотливом анализе исследователей состояния здоровья почти 1000 человек за двадцатилетний период. В счет были взяты сведения, касающиеся образа жизни, места жительства, наличия вредных привычек и заболеваний.

Терапевт Асанов назвал количество шагов, которые необходимо проходить в день

В результате оказалось, что жители домов, на 30% окруженных зелеными насаждениями в радиусе пяти километров, по физиологическим данным были на 2,5 года моложе, чем те люди, которые жили в густой каменной застройке с 20% зеленым покровом. Общий уровень смертности у людей, которые жили на природе тоже был заметно снижен.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, ведение малоподвижного образа жизни негативным образом сказывается на организме человека. По словам врач-терапевта Видновской больницы Московской области Тимура Асанова, 10 000 шагов или 7-9 километров, в зависимости от ширины шага человека — это оптимальная нагрузка, позволяющая оздоравливать организм.