Здоровье

Терапевт Андреева: люди-«совы» умирают раньше «жаворонков»

Люди ночного ритма умирают раньше, чем люди утреннего хронотипа. Но это не из-за недостатка сна, который вреден для здоровья в долгосрочной перспективе. Об этом в пятницу, 30 июня, сообщает портал Medikforum.ru со ссылкой на врача-терапевта Ирину Андрееву, которая рассказала о научных исследованиях в этой области.

По словам специалиста, более ранние исследования уже показывают, что ночные люди на самом деле умирают раньше, чем утренние, а также имеют несколько повышенную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Утренние люди могут достичь максимальной умственной и физической работоспособности в ранние часы дня. С другой стороны, ночным людям нужно три чашки кофе утром, чтобы держать глаза открытыми. Только к вечеру их кривая работоспособности увеличивается, когда жаворонок давно уже снова лег спать.

Для исследования, о котором рассказала доктор, были проанализированы данные близнецов за 37 лет. В 1981 году 23 854 участника должны были заполнить анкеты, в которых они должны были указать, среди прочего, являются ли они жаворонками или вечерними людьми. Затем к 2018 году были оценены данные о состоянии здоровья участников, из которых в общей сложности умерло 8728 человек.

Исследователи провели анализ и увидели, что повышенная смертность среди хронотипа ночных людей была в основном связана с табакокурением и алкоголем. Потому что у тех ночных людей, которые не курили и не пили (в лучшем случае очень мало), не было повышенного риска смерти. Повышенный риск смертности, связанный с ночным хронотипом, в основном наблюдается из-за высокого потребления табака и алкоголя. Интересно, что «совы» курят чаще, чем «жаворонков».

Терапевт Андреева констатировала, что сон на правом боку наносит вред пищеварению

Исследования также показали, что степень употребления алкоголя и психоактивных веществ связана с желанием ложиться спать позже вечером.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разные позы для сна могут повлиять на здоровье человека. Как он спит часами каждую ночь, может иметь последствия, выходящие за рамки восстановления уровня энергии. Так, переключение на левую сторону может снизить риск изжоги и расстройства пищеварения.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

1 минута назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

11 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

12 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

33 минуты назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

42 минуты назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

48 минут назад