Физические упражнения с потерей веса на 10% улучшают состояние при преддиабете и ожирении

В значительной степени улучшить состояние здоровья людей, страдающих ожирением и преддиабетом, могут физические упражнения в сочетании со снижением веса на 10%. Такие данные приводит доктор Самуэль Кляйн в своем новом исследовании, опубликованными в журнале Nature Metabolism, передает Medical Xpress.

Уточняется, что исследовании был проведен детальный анализ изменений в метаболических процессах в мышцах и жировой ткани. Изучалась разница до и после снижения веса на 10% у людей, которые худели исключительно при помощи диетотерапии, и у тех, кто сбросил такое же количество веса с помощью диетотерапии в сочетании с физическими упражнениями под наблюдением врача.

Согласно сообщению, польза от тренировок в сочетании с потерей веса значительна. Регулярные занятия спортом более чем в 2 раза повышают чувствительность к инсулину сравнительно со снижением веса без нагрузок. По словам исследователей, это может предотвратить или замедлить развитие преддиабета в диабет второго типа, а также уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач высшей категории, акушер-гинеколог Идилия Орфанова предостерегла женщин о негативном влиянии лишнего веса на их репродуктивное здоровье.